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9月养生正当时,多吃三种食物,能促进肠胃蠕动,帮助

发布日期:2020-09-09 06:07   来源:未知   阅读:

龙眼大多在7、8月份成熟,这个时候的龙眼新鲜又应季。它营养物质,而且果肉晶莹剔透、味道清甜,因此深受大家的喜爱。龙眼性温,有补气血的作用,可以暖宫,补气血,因此不同体质的女性在月经期间食用有不同的效果。龙眼干的味道是很好的,所以很多人被当作零食饮用着,新鲜的龙眼吃200克就即可,若是龙眼干肉吃10个左右就可以了,龙眼可生吃,晒干后煲汤也不错,既可以当水果又可以当菜肴,好吃又美味。

柚子皮和柚子叶都具有清香和洁净的作用,将柚子皮和柚子叶放在一起泡水洗澡,可以加倍发挥其作用,在洗澡的时候有柚子皮好,有柚子叶会更好,从效果上来说,柚子皮和柚子叶是一样的,可以叠加使用。柚子皮可以制作成香精,把柚子皮切成小片,放置在水中加热,在加热的过程中,柚子精油会慢慢被提炼出来,这样就成了天然的柚子油,晚上睡觉的时候放一些柚子精油在床头,不仅静心凝神,还能提高睡眠质量。

香菇历来享有山珍之王,常常被做成各种各样的美食出现在人们餐桌上。鲜香菇和干香菇中的营养成分差不多,只是针对性不一样。鲜香菇中的膳食纤维保存完整,口感更嫩,适合用来炒着吃,而干香菇保存方便,7467印刷图库 香港,更适合用来做汤和炖菜。香菇不会引起消化不良,相反,香菇还有促进消化的功效。香菇中富含粗纤维,粗纤维不能被人体消化吸收,但是粗纤维具有促进肠胃蠕动,帮助消化的功效。

9月养生正当时,多吃三种食物,能促进肠胃蠕动,帮助消化

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